麺棒ダイエット
ゾーンセラピーと麺棒を使って全身をマッサージすることでダイエットする方法です。
麺棒は必ず下から上に向って動かすこと。
力の入れ方は、痛いと感じるくらいの強さで行うのが効果的です。
マッサージすることで、リンパ液の流れがよくなりむくみの解消にもなりますし、代謝もよくなり痩せやすい体質になります。
冷え性なども改善されるのでセルライトをつきにくくします。
太ももだけ痩せないなどの場合もセルライトがついてしまっているのが原因、麺棒でセルライトをつぶすようにマッサージしてつきにくくすることで美脚にもつながります。
麺棒なら安価で手に入るので気軽にはじめることができそうです。
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